Como medir el pulso

Medición de frecuencia cardíaca

Pulso: el movimiento de las paredes de las arterias en un cierto ritmo, causado por el trabajo del corazón. Su ritmo correcto es uno de los indicadores más importantes de la salud del sistema cardiovascular en su conjunto. Por lo tanto, es muy importante poder medir el pulso usted mismo en casa.

Ritmo cardiaco

Lugares donde puedes sentir el pulso

Hay varios tipos de pulso: arterial, venoso, capilar. El primero se caracteriza por la fuerza de las oscilaciones de los vasos sanguíneos que transportan la sangre desde el corazón a los órganos. El ciclo cardíaco se divide en sístole (contracción) y diástole (relajación). Durante la sístole, la presión en las arterias aumenta y sus paredes comienzan a oscilar. Este es el pulso arterial.

Con los vasos venosos fluctúan, "suministran" sangre al corazón. Con respecto a los cambios capilares, apenas se notan. Por lo tanto, no se determinan en vasos pequeños. En las arterias, la presión arterial es bastante alta, es más fácil medir el pulso allí. Los más precisos son los indicadores en las arterias carótidas, temporales, braquiales, cubitales y femorales.

Al estudiar un pulso, sus características principales se tienen necesariamente en cuenta:

• Frecuencia. Este parámetro muestra con qué frecuencia el corazón se contrae en un minuto. Una alteración de la frecuencia cardíaca puede ser un signo de varios problemas.
• Ritmo. Indica qué tan regulares son las olas. Cuando aparecen al mismo tiempo, entonces podemos hablar de un pulso rítmico, si no, esta condición se llama arritmia.
• Relleno. Esta característica depende de la cantidad de sangre que bombea el corazón. Si hay mucho, entonces el pulso será más notable.
• La forma. Depende de qué tan rápido la arteria cambie su volumen durante el bombeo de sangre.
• Voltaje. El esfuerzo que debe hacerse para sujetar la arteria.

Recomendaciones generales para prepararse para una medición de pulso

El doctor mide el pulso

Antes de medir, es necesario excluir cualquier esfuerzo físico, ya que conducen a un latido cardíaco rápido. No beba alcohol, café, té. También debe dejar de fumar unas horas antes de la medición. Un baño caliente, un baño y una sauna también pueden afectar la frecuencia cardíaca correcta. El hambre o comer en exceso también puede afectar la precisión de los indicadores.

Además, no se recomienda medir el pulso si una persona:

• está en sobreexcitación emocional;
• solo despertado del sueño;
• vestido con ropa ajustada y ajustada.

Los indicadores de fluctuaciones en las paredes de los vasos sanguíneos se pueden determinar por dos métodos: uso del dispositivo, palpación. Si conoce el algoritmo correcto, los resultados serán bastante precisos.

Medición del ritmo cardíaco en la mano, muñeca

¿Cómo medir el pulso en la muñeca?

Las lecturas se toman en 15 o 30 segundos. Se recomienda medir el pulso en la mano izquierda, aunque también vale la pena verificar en la mano derecha para comparar los resultados. Normalmente, los indicadores no diferirán.

Algoritmo de acciones:

1. Siéntate y relájate.
2. Coloque su dedo en su muñeca en el lugar donde los vasos son visibles (puede medir con el índice o índice y el centro al mismo tiempo).
3. Antes de medir el pulso en su mano, instale un cronómetro y colóquelo para que pueda ver la hora.
4. Después de escuchar los temblores de sangre, cuente su número.
5. La medición más precisa será en 1 minuto, aunque puede determinar 15 segundos y luego multiplicar los datos por 4 o 30 segundos y aumentar por 2.

¡Importante! Si la frecuencia cardíaca es desigual, entonces medir el pulso es solo por un minuto completo.

Medida Carotídea

¿Cómo medir el pulso en la arteria carótida?

A veces sucede que medir la frecuencia cardíaca en el brazo no funciona, por lo tanto, existe un método alternativo.

Para medir la frecuencia cardíaca carotídea:

1. Prepare un cronómetro para que el tiempo sea conveniente.
2. Siéntese o recuéstese, es recomendable quitarse el cinturón y desabrochar el collar.
3. Con dos dedos, toque suavemente la onda del cuello, al costado de la manzana de Adán.
4. Encienda el cronómetro y mida la cantidad de latidos.

Medida debajo de la rodilla

¿Cómo medir el pulso debajo de la rodilla?

Necesita doblar y relajar la pierna. Usa tus dedos para empujar en el medio de la fosa poplítea. Verificar el pulso en este caso es más difícil que en la muñeca. Esto se debe al hecho de que los vasos se encuentran mucho más profundos y las vibraciones son difusas.

¡Importante! La frecuencia cardíaca se siente bien en la arteria femoral. Para determinar su número, debe presionar sus dedos entre la espina ilíaca superior anterior y la sínfisis púbica. Este es el criterio principal sobre cómo medir adecuadamente el pulso en personas obesas.

Medición de frecuencia cardíaca

¿Cómo medir el pulso del dispositivo?

Los monitores de frecuencia cardíaca son diferentes: están sujetos al dedo, el pecho o el hombro. Los deportistas suelen utilizar estos dispositivos para recopilar datos de forma rápida y automática sobre el trabajo del corazón.

Para comenzar, vale la pena arreglar el dispositivo y encenderlo. Después de que el dispositivo realice una medición, el resultado se mostrará en la pantalla. Esta es una manera muy simple y fácil.

¡Importante! Los dispositivos especiales utilizados en la clínica para el diagnóstico también son capaces de medir el pulso. Este indicador se puede configurar mediante ecografía, fonocardiografía, examen Doppler.

¿Cuáles deberían ser los indicadores normales?

Frecuencia cardíaca normal

Para evaluar la frecuencia cardíaca, vale la pena considerar el género, el estado físico, la edad:

• en bebés, el pulso es lo suficientemente rápido: aproximadamente 140 latidos / min;
• en niños de uno a tres años: 100-124 latidos / min;
• hasta 6 años, el indicador debe ser de aproximadamente 100 latidos / min;
• en jóvenes menores de 18 años: 70-95 latidos / min;
• después de 18 años - 60-75 lpm;
• mayores de 30-60-85 latidos / min.

En los hombres, como regla, la frecuencia cardíaca con menos frecuencia.

Para evitar problemas cardíacos, debe dormir lo suficiente, evitar el estrés y el esfuerzo físico intenso. También es importante hacer ejercicios cardiovasculares regulares, como trotar, caminar y caminar al aire libre. En la dieta necesita ingresar alimentos ricos en vitaminas y minerales. Deja de fumar y beber alcohol. Para cualquier anormalidad en el trabajo del corazón, debe contactar a un cardiólogo sin falta. Podrá prescribir un tratamiento adecuado y llevar a cabo todos los estudios necesarios.