Masajeador casero para la espalda: ¿cuál es la efectividad de la aplicación para enfermedades?

Cómo usar dispositivos
Indicaciones y contraindicaciones.
- Indicaciones para el uso de un masajeador eléctrico:
- Contraindicaciones para el uso del masajeador eléctrico:
Top masajeadores

Eléctrico masajeadores para uso doméstico Proporcionó comodidad para las personas que desean relajarse durante un masaje relajante mientras están en casa.

Los masajeadores de cuello caseros están disponibles en varias formas y tamaños, tal vez en el futuro puedan reemplazar a un masajista profesional.

Averiguaremos qué son los masajeadores eléctricos y cómo usarlos correctamente.

Masajeador eléctrico infrarrojo

Cómo usar dispositivos

Para usar un masajeador corporal personalizado en casa, no se necesitan habilidades especiales. Los dispositivos son intuitivos. Los diferentes dispositivos utilizan diferentes métodos para, por ejemplo, aliviar el dolor de espalda:

Vibración para reducir la tensión muscular;
Elementos calefactores para relajar los músculos calentándolos;
Rodillos que crean un efecto similar al masaje shiatsu;
Acupresión, donde los puntos suaves ayudan a estimular varios focos de dolor en el cuerpo.

¿Cómo usar un masajeador para aliviar el dolor de espalda?

El masajeador es ideal para aliviar el dolor de espalda, incluso en áreas de la columna que generalmente son difíciles de alcanzar o, por ejemplo, entre los omóplatos y alrededor de la región lumbar. Como la mayoría de las vibraciones provienen de la boquilla, esto hace que sea más fácil localizar el efecto en el sitio de inflamación en la espalda.

Comience sosteniendo el masajeador sobre un músculo adolorido durante aproximadamente cinco minutos, luego tome un descanso durante cinco minutos. Se aconseja a quienes experimentan dolor de espalda en más de un lugar que cambien de foco cada cinco minutos. Repita según sea necesario hasta que disminuya el dolor muscular o la tensión.

¿Cómo usar un masajeador para aliviar el dolor de hombro?

Alivio del dolor de hombro con

Aliviar el dolor de hombro con un masajeador es ligeramente diferente a tratar la espalda. Es necesario colocar la boquilla en la parte superior del hombro y luego moverla lentamente hacia abajo por todo el músculo.

Use luz infrarroja para mejorar el efecto de las vibraciones que penetran los músculos. Dado que los músculos braquiales a menudo son bastante rígidos, se cree que una velocidad más alta será más efectiva.

Repita el procedimiento durante 10-15 minutos, luego descanse durante al menos 20 minutos. Esto permite que los músculos se relajen y se recuperen de las vibraciones, y también asegura que el masajeador no se sobrecaliente.

¿Cómo usar un masajeador para aliviar el dolor en la cabeza y el cuello?

La mayoría de los masajeadores son adecuados para aliviar el dolor en la cabeza y el cuello. También hay masajeadores caseros especiales para el cuello: los más grandes que tienen un área de superficie lo suficientemente grande como para transmitir simultáneamente vibraciones a toda la parte posterior del cuello.

Masajeador de espalda y el cuello se pueden usar de forma independiente y en el hogar. Al mover el dispositivo un poco hacia arriba, donde se unen el cuello y la cabeza, puede masajear suavemente la cabeza. Esta técnica se usa para aliviar dolores de cabeza, eliminar la tensión muscular. Para masajear solo el cuello, coloque la cabeza del masajeador en el centro del cuello y muévala lentamente con un movimiento circular sobre el área afectada. Haga esto durante 15 minutos antes de tomar un descanso de 20 minutos.

¿Cómo usar un masajeador para aliviar el dolor en las piernas?

Los cuádriceps dolorosos y los músculos de la pantorrilla son algunas de las quejas más comunes de las personas físicamente activas. Casi todos los masajeadores funcionan muy bien para masajear las piernas y son ideales para ejercitar ambos grupos musculares. Los estudios médicos en Stanford han demostrado que el masaje regular de pies reduce la probabilidad de calambres y regula la circulación sanguínea.

Para masajear los cuádriceps, comience desde la parte superior del músculo cerca de la cintura y baje lentamente hasta llegar a la rodilla. Repita este proceso por no más de 15 minutos a la vez. También útil aquí masajeador de celulitis, dicho dispositivo se usa con bastante éxito en el hogar.

Para masajear las pantorrillas, comience desde la mitad del músculo y mueva lentamente la boquilla hacia afuera a lo largo del patrón ovalado hasta llegar al borde. Repita el proceso en la dirección opuesta y mueva el masajeador hacia adentro al centro de la pantorrilla. El masaje no debe durar más de 15 minutos.

Indicaciones y contraindicaciones.

Indicaciones para el uso de un masajeador eléctrico:

Desde el dolor del nervio ciático hasta los nervios afectados en el hombro. Un masajeador puede ayudar a relajar y reducir los calambres musculares;
Prevención o desaceleración de la atrofia tisular (también una prevención de una enfermedad como la osteocondrosis). El masaje puede producir vibraciones que imitan los movimientos del cuerpo, esto ayuda a prevenir la atrofia. Esto es especialmente útil para los sobrevivientes de un derrame cerebral;
Aumento de la circulación sanguínea: al activar los músculos, las vibraciones aumentan el flujo sanguíneo y pueden usarse en el período postoperatorio para los atletas;
Desarrollo muscular, por ejemplo, en situaciones donde los músculos están lesionados.
Reducción del dolor sintomático, crónico, intratable;
Dolor agudo disminuido asociado con trauma;
Reducción del dolor agudo asociado con la cirugía.

Contraindicaciones para el uso del masajeador eléctrico:

El uso del masajeador eléctrico puede estar prohibido en las siguientes situaciones:

tratamiento del dolor local sintomático si la causa de la inflamación no se ha diagnosticado claramente;
no se puede usar en áreas donde existen lesiones cancerosas;
no se puede usar en áreas de la piel hinchadas, infectadas o inflamadas (por ejemplo, venas varicosas);
con enfermedades infecciosas acompañadas de fiebre o fiebre;
durante el embarazo;
en presencia de un marcapasos no debe usarse en el área del corazón.

Lee también: La efectividad de dasrsonval para las venas varicosas.

Para precauciones específicas e información detallada sobre el uso adecuado del masajeador eléctrico, se recomienda que lea el manual del usuario.

Masaje vibratorio Es un analgésico popular porque tiene pocos efectos secundarios. También ayudará en el tratamiento de atletas profesionales que se recuperan de lesiones. Lo más importante es elegir el dispositivo correcto.

Top masajeadores

Almohada de masaje Zyllion Shiatsu

Costo - 4 400 rublos.

La función principal del masajeador es la versatilidad, con su ayuda puede masajear todas las partes del cuerpo.

Beneficios:

Potente opción de calefacción;
Fácilmente ajustable
Universal (se puede usar desde el cuello hasta los dedos de los pies).

Desventajas

los videos cambian de dirección automáticamente después de cinco minutos. Esto es incontrolable.

Homedics masajeador de pies de amasamiento profundo Shiatsu

Costo - 6 100 rublos.

Utiliza un estilo de masaje Shiatsu para piernas, relaja y calma gracias a las cabezas giratorias. Funciona con y sin calefacción. Está controlado por un panel táctil.

Se calienta durante el trabajo, estimula los puntos de acupresión y ayuda a aliviar el dolor diabético.

Beneficios: