¿Cómo cuenta un podómetro los pasos? ¿Por qué un podómetro puede contar incorrectamente?

Aquellos que se dedican al ejercicio o realizan ejercicios para perder peso necesitan un dispositivo que cuente la cantidad de pasos: un podómetro. Este es un dispositivo pequeño y liviano que controla la cantidad de pasos que se toman al caminar o trotar. A menudo, esta función se incluye en otros dispositivos portátiles: teléfonos móviles, relojes, reproductores de música. Averiguaremos por qué principio funciona el dispositivo y por qué a veces cuenta los pasos incorrectamente.

Apariencia del podómetro

¿Qué es este dispositivo y cómo funciona?

La forma en que un podómetro cuenta los pasos depende del tipo de instrumento. El principio de cálculo es diferente para ellos, ya que hay tres tipos de podómetros:

• Electrónico. Funciona de acuerdo con las lecturas del sensor, que traduce los batidos en pulsos electrónicos, aumentando cada vez las lecturas. Los podómetros modernos están equipados con acelerómetros de 2 o 3 ejes con microprocesadores formados en los algoritmos más complejos. Este dispositivo es necesario para eliminar el conteo falso cuando se realizan otras acciones. Los dispositivos electrónicos son caros, por lo que solo los usan especialistas.
  

  Podómetro electrónico

• Electromecánico. Versión combinada, equipada con un contador de pulsos y un sensor de sacudidas. Cuando una persona camina o corre, el dispositivo transmite pulsos vibratorios que vienen después de cada paso. Luego, el contador procesa la información y muestra el resultado exacto. Estos son los electrodomésticos más populares y de uso común.
  

  Podómetro mecánico electrónico

• Mecánico. El podómetro mecánico funciona con un principio diferente. El dispositivo tiene un peso, que se mueve por inercia. Pasa a través de los resortes de tensión, que avanzan el eje contrario una división hacia adelante. Todas las acciones tienen un engranaje. Estos dispositivos son raros porque son obsoletos.
  

  Dispositivo mecánico

El dispositivo registra el paso, teniendo en cuenta la aceleración negativa del cuerpo al momento de bajar el pie al suelo. Esto tiene en cuenta el sensor electrónico.

Exactitud de evidencia

A menudo, los podómetros están unidos al cinturón, pero no es fácil para una persona completa hacer esto. Es mejor usar dispositivos que se inicien automáticamente en el movimiento inicial. Se requiere colocar un podómetro en el cinturón en la parte delantera del muslo, en este lugar se crea la menor interferencia. Otra opción es una pulsera de fitness que también cuenta los pasos.

El mejor uso del podómetro es sujetarlo al cinturón

La precisión del dispositivo también depende de la uniformidad de la superficie sobre la que camina la persona. El asfalto es una superficie uniforme, y el podómetro da una indicación mucho más precisa. Si vas a lo largo de la imprimación, la arena, el borde del mar o el río, entonces en este caso los ángulos de movimiento cambian. Como la precisión de las lecturas varía, se recomienda comprar un dispositivo con protección contra vibraciones. El error habitual en el funcionamiento del dispositivo alcanza el 5%, pero este es un indicador bajo.

La marcha de una persona también afecta la precisión de las lecturas. Para cada uno, es individual y específico, la velocidad de caminar no es de poca importancia.

La longitud del paso también es un indicador individual y también afecta precisión de paso. Las lecturas incluso se ven afectadas por el grado en que el cuerpo humano se encuentra en relación con la superficie de la tierra. Si está fuertemente inclinado, las lecturas serán inexactas.

Para verificar la verdad del testimonio en el podómetro, puede establecerlo en 0 y probarlo: siga 20 pasos. Si la pantalla muestra los datos exactos de los pasos tomados, entonces el dispositivo es reparable.

Mira la forma del podómetro

Razones para contar incorrectamente y falta de lecturas

Cuando el podómetro cuenta incorrectamente los pasos, significa que está defectuoso. Este dispositivo no debe usarse, por ejemplo, las lecturas incorrectas reducirán la efectividad del entrenamiento para perder peso. Quizás el equilibrio entre las calorías consumidas y consumidas está alterado, y la corrección de peso también se llevará a cabo incorrectamente. Si una persona se esfuerza por aumentar el ritmo y el número de pasos, aumenta la distancia planificada para el día, entonces el proceso de aumentar las cargas se calculará erróneamente.

El podómetro debe funcionar clara y correctamente, dando una indicación de actividad sin distorsión. El fracaso en su trabajo violará la armonía del entrenamiento diario y reducirá su efectividad.

Si el podómetro considera incorrectamente qué hacer en esta situación? Los tipos comunes de mal funcionamiento del dispositivo son:

• La pantalla de visualización es gris o negra, falta información. Usted mismo puede eliminar este mal funcionamiento si estudia detenidamente las instrucciones de funcionamiento del dispositivo. La falta de indicadores puede deberse al hecho de que el dispositivo no salió del modo de ahorro de energía. Para hacer esto, presione el botón MODE. Una pantalla en blanco puede resultar de una carga baja de la batería.
  

  El podómetro no funciona

• El dispositivo está encendido, pero no cuenta los pasos. Esta situación puede ocurrir debido a una batería descargada; debe ser reemplazada. Si el dispositivo está conectado al cinturón, debe verificar su posición; debe suspenderse verticalmente, sin distorsiones. El dispositivo comienza a contar los pasos después de pasar 5, si no hay una cantidad dada, no muestra nada. La longitud del paso debe ser superior a 30 cm, solo entonces comenzará a contar, porque esto es así en la configuración. Si camina con escalones, él también "no entenderá" que la persona se ha ido y no mostrará nada.
• El cálculo de los pasos no coincide con la realidad. Si se fija incorrectamente en la cintura, tomará medidas incorrectamente. Si el dispositivo con tecnología 2D-touch se coloca en un bolsillo o bolso, también se contará incorrectamente.
• Calcula incorrectamente la distancia recorrida por una persona y las calorías gastadas durante este tiempo. Requiere la ayuda de un especialista en la configuración y el correcto funcionamiento posterior. A veces, el podómetro deja de funcionar debido a una larga exposición al sol o en un lugar donde la temperatura es alta. Debe transferirse a una habitación fresca, lejos del sol, y todo volverá a la normalidad. Si la temperatura es demasiado baja, la pantalla puede tener una imagen borrosa; es necesario transferirla a una habitación cálida.

Podómetro multifuncional

Para que el podómetro funcione sin fallas, se requieren las reglas para su operación y almacenamiento:

• Debe estar en modo de temperatura: no inferior a –10 grados y no superior a +40.
• No utilice objetos afilados para abrir el compartimento de la batería; la carcasa puede dañarse.
• No permita que líquidos, polvo o escombros pequeños entren en el dispositivo.
• Limpie la carcasa con un paño húmedo. No use productos químicos para esto.

Si el mal funcionamiento del dispositivo se debe a un funcionamiento incorrecto, se cancela el servicio garantizado.

¿Por qué no hay evidencia?

Para que el podómetro funcione correctamente, debe poder usarlo. Para comenzar, necesitas:

Ejemplo de ajuste de parámetros

1. En la configuración, debe especificar las lecturas de la longitud de su paso.
2. Coloque el dispositivo en posición vertical en un cinturón, en el borde de un bolsillo o en la muñeca, la pierna; depende del modelo del podómetro.
3. Comienza el movimiento.
4. Lea los datos al final de un entrenamiento o día.

El podómetro puede seguir los pasos que se dan al moverse en pasos, trotar, subir escaleras, al caminar.

Si decide contar el número de pasos para todo el día, donde sea que coloque el dispositivo, no mostrará el cálculo exacto de los pasos. Debido a que durante el día una persona realiza varias acciones: conduce un automóvil, come, se sienta frente a una computadora y mueve el mouse, el podómetro también puede tomar estos movimientos erróneos como caminar.Por lo tanto, el resultado será un gran error, que afectará la pureza de mejorar la calidad de la capacitación.

Un brazalete podómetro es bastante popular entre los atletas. Este dispositivo confiable y liviano, toma medidas y controla la actividad, algunos modelos también cuentan calorías. El modelo es preciso y fácil de usar. Es liviano y no se siente en la muñeca.

Básicamente, estos modelos de podómetro ingresan al mercado desde China. Este es un dispositivo electrónico que requiere configuración, instalación de una aplicación especial y registro en una computadora o teléfono. El brazalete en sí mismo debe usarse correctamente para que el sensor pueda contar el pulso. Por lo tanto, debe colocarse con precisión en el pulso; de lo contrario, el dispositivo no mostrará nada.

Dispositivo de pulsera

Un podómetro es un dispositivo útil y seguro que mostrará la carga en el cuerpo, la distancia recorrida, las calorías quemadas y otros parámetros. Debe poder usarlo correctamente, para lo cual es suficiente estudiar las instrucciones de uso.