Descripción general de los monitores de frecuencia cardíaca impermeables

Durante la actividad física, el pulso de una persona cambia dramáticamente. Para comprender en qué modo funciona el cuerpo y evitar el sobreentrenamiento, es necesario controlar constantemente la frecuencia del corazón. Si las clases se imparten en agua, es mejor usar un monitor de frecuencia cardíaca especial para nadar.

Para aquellos involucrados en deportes acuáticos, es importante proteger los dispositivos no solo de la humedad, sino también de la presión del agua. Por eso es tan importante elegir equipos no universales, sino especializados.

Este artículo describirá los principales tipos de monitores de frecuencia cardíaca y compiló los 5 mejores sensores de frecuencia cardíaca impermeables.

¿Para qué sirven los monitores de frecuencia cardíaca?

Muy a menudo, el monitor de frecuencia cardíaca se usa en el entrenamiento cardiovascular y de intervalos, pero incluso con cargas de potencia, sus lecturas serán muy importantes. Con la ayuda del control de la frecuencia cardíaca, puede fortalecer el sistema circulatorio, controlar la intensidad del entrenamiento y alcanzar sus objetivos más rápido.

Pero dicho dispositivo es necesario no solo para los nadadores. Realiza varias funciones más útiles:

• protección del sensor del agua en depósitos abiertos;
• protección del monitor de frecuencia cardíaca contra la lluvia mientras se ejecuta;
• Protección del sensor contra el sudor durante las cargas de potencia y el entrenamiento en el gimnasio.

Monitor de frecuencia cardíaca a prueba de agua

¿Qué son los monitores de frecuencia cardíaca?

Los monitores de frecuencia cardíaca a prueba de agua están presentes en toda la línea de monitores de frecuencia cardíaca y están disponibles en varias formas.

Con sensor integrado

El escáner de frecuencia cardíaca y la pantalla que muestra la información están en el mismo dispositivo. Sus indicadores se consideran más precisos y la funcionalidad es más diversa. Hay dos de las opciones de ubicación más populares para estos sensores de frecuencia cardíaca:

• En el dedo Tiene la forma de un anillo volumétrico. Más adecuado para uso estacionario. Tiene un pequeño conjunto de funciones y es inconveniente para el desgaste constante.
• En la muñeca Disponible como reloj o pulsera. El tipo de monitor de frecuencia cardíaca más popular y conveniente. Adecuado para uso las 24 horas. A menudo, además de la función de control de la frecuencia cardíaca, puede contar los pasos, la distancia recorrida y las calorías quemadas.

Con sensor remoto

Recibe información de frecuencia cardíaca y la transfiere a un dispositivo emparejado (PC, teléfono inteligente o reloj) mediante Bluetooth o ANT +. Hay varias opciones de montaje para estos dispositivos:

• En la muñeca Se abrocha en una mano en forma de brazalete o en un guante de bicicleta. Los datos del pulso pueden ser incorrectos debido a los movimientos de las manos que el sensor percibe como pasos.
• Auriculares. Diseñado para fanáticos, le permite recibir simultáneamente frecuencias cardíacas y escuchar su música favorita.
• En el dedo Tiene la forma de una pinza para la ropa usada en la falange extrema del dedo. El sensor óptico, que responde a una pulsación de sangre, transmite los resultados de la medición a un teléfono inteligente o pantalla remota.
• Coraza. La opción más popular para colocar un dispositivo, que se fija en el cofre con una cinta elástica.

Para aquellos involucrados en la natación, dos opciones serán las más adecuadas: una pulsera inteligente (o reloj) y monitor de frecuencia cardíaca para el pecho. No restringen los movimientos, no se deslizan fuera del cuerpo en la piscina y proporcionan los datos más precisos.

Monitor de frecuencia cardíaca en el pecho

Cómo elegir un monitor de frecuencia cardíaca para nadar

Antes de obtener un asistente para deportes, debe decidir qué funciones son útiles para las clases y a qué debe prestar especial atención. Como criterio principal de selección, vale la pena señalar:

• costo;
• precisión de las mediciones;
• número de funciones;
• diseño razonable;
• interfaz de aplicación;
• grado de protección contra la humedad;
• duración de la batería;
• equipo.

Además de los parámetros descritos, se imponen requisitos importantes al monitor de frecuencia cardíaca de la piscina:

• sujetador confiable para no perder el sensor en agua;
• Un alto nivel de resistencia al agua según el índice IP: desde IP65 (protección contra chorros de agua a baja presión) hasta IP69 (protección contra inmersión a largo plazo y limpieza con chorro de vapor).

Se debe prestar especial atención al conjunto de funciones integradas del monitor de frecuencia cardíaca. Además de la capacidad de controlar la frecuencia cardíaca, aparatos modernos puede tener una serie de características necesarias:

• Rastreador GPS con la capacidad de mostrar la ruta y la distancia recorrida;
• Cálculo de calorías quemadas.
• cronómetro, la capacidad de establecer intervalos de tiempo;
• salvando la historia del entrenamiento;
• amplitud y frecuencia cardíaca media;
• visualización de hora y fecha;
• señal sobre exceder los límites del pulso;
• sincronización con un teléfono inteligente o PC.

Monitor de frecuencia cardíaca de muñeca a prueba de agua

Los 5 mejores monitores de frecuencia cardíaca impermeables

Xiaomi MiBand 2

El brazalete más económico en el ranking, que puede competir en funcionalidad con modelos más caros y populares. El brazalete controla la frecuencia cardíaca. Monitorea el tiempo de actividad, las calorías y las fases de sueño. Un sensor óptico de alta tecnología logra una alta precisión de medición de hasta el 95%.

MiBand realiza no solo las funciones de un brazalete deportivo, sino que también informa al propietario sobre las llamadas y mensajes del teléfono inteligente conectado con él. Además, el dispositivo está protegido no solo contra la humedad y el polvo, sino que también puede resistir golpes y caídas.

Pero, a pesar de un conjunto de características más que impresionante, el brazalete no es adecuado para nadadores profesionales. Lo más probable es que le gusten aquellos que recién comienzan a moverse a los picos deportivos.

Xiaomi MiBand 2

Precio: 1700 rub.

Clase de protección contra la humedad: IP67

Compatibilidad: iOS7 / Android 4.3

Sensores: acelerómetro de tres ejes, monitor óptico de frecuencia cardíaca

Pantalla: no

Funciones: frecuencia cardíaca, podómetro, distancia recorrida, calorías quemadas, monitoreo del sueño, notificación de mensajes y llamadas.

Autonomía: 20 días.

Tipo de montaje: pulsera

Peso: 7 g.

Brillo inadaptado

La principal diferencia entre el dispositivo y los competidores es que, gracias a los bloques extraíbles, se puede usar como brazalete, colgante en el cuello o unido a la ropa con un clip. La pantalla de la pulsera inteligente se reemplaza por 12 LED de diferentes colores, para diversos tipos de actividad. La vibración notifica sobre una larga ausencia de movimiento o enciende la alarma.

El "truco" de la aplicación móvil Mistfit son los puntos de recompensa por la actividad del usuario, que se pueden acumular al nadar, correr y andar en bicicleta. La información sobre los logros se puede compartir en la red social integrada para los propietarios de gadgets.

Brillo inadaptado

Precio: 6000 rub.

Clase de protección contra la humedad: IP66

Compatibilidad: iOS7 / Android 4.3

Sensores: acelerómetro de tres ejes, monitor de frecuencia cardíaca

Pantalla: no

Funciones: pulso, podómetro, nivel de actividad, distancia, monitoreo del sueño, fijación de un entrenamiento, promoción de la actividad.

Autonomía: 4 meses.

Tipo de montaje: pulsera, clip, encaje

Peso: 16 g.

Moov ahora

La última pulsera multideportiva de Moov ha sido diseñada específicamente para su uso en el agua. Su principal característica distintiva es un sensor moderno de 9 ejes capaz de controlar el movimiento en todas las direcciones.

El dispositivo soporta la presión en 3 atmósferas y tiene protección contra golpes. El programa determina independientemente el estilo de natación y analiza las cargas. Al establecer la longitud de la piscina, puede obtener información detallada sobre la distancia recorrida y la velocidad.

La funcionalidad del dispositivo no se limita solo a la piscina: con su ayuda, puede medir los ascensos superados en bicicleta o trotar, hacer su propio entrenamiento cruzado o de fuerza y ​​almacenar logros en su historial personal.

Además, un diseño minimalista y elegante es lo que diferencia a Moov Now de otros dispositivos.

Moov ahora

Precio: 5100 rub.

Clase de protección contra la humedad: IP68

Compatibilidad: iOS 8+ / Android 4.4+

Sensores: sensor de movimiento de 9 ejes (giroscopio, acelerómetro, magnetómetro)

Pantalla: no

Funciones: pulso, pasos, distancia, calorías quemadas, monitoreo del sueño, 5 programas de entrenamiento.

Autonomía: 6-8 meses.

Tipo de montaje: pulsera

Peso: 24 g.

Garmin HRM Swim

Los relojes de baño están especialmente diseñados para nadadores, y su diseño está pensado y es "aquadynamic".La correa se sujeta firmemente al pecho, sin restringir los movimientos. Las características del dispositivo incluyen todas las funciones útiles para los nadadores: reconocimiento de golpes, conteo de vueltas y pausa entre distancias, reconocimiento de métodos de natación y medición de velocidad.

Este dispositivo no está diseñado para viajes en barco y relajación en el mar, ya que para realizar un seguimiento preciso del ritmo, la distancia y la cantidad de golpes por hora, debe establecer la longitud de la piscina. Además, la presencia de una gran cantidad de funciones "profesionales" limita los detalles del dispositivo a fines puramente deportivos. Por lo tanto, los principiantes deben considerar cuidadosamente la compra de un rastreador de ejercicios tan costoso.

Garmin HRM Swim

Precio: 5000 rub.

Clase de protección contra la humedad: IP69

Compatibilidad: iOS 8 / Android 4.4

Sensores: acelerómetro, monitor de frecuencia cardíaca

Pantalla: no

Funciones: pulso, pasos, distancia, distancia, círculos, reconocimiento de estilos de natación, cronómetro, frecuencia de carrera.

Autonomía: 18 meses.

Tipo de montaje: Cofre

Peso: 72 g.

Polar V800 HR

Este dispositivo de alta tecnología combina todo el desarrollo de la empresa durante varios años. Además de las características estándar, los relojes inteligentes tienen la función de medir la frecuencia de los pasos, teniendo en cuenta el indicador de actividad diaria promedio, la capacidad de memorizar círculos y mostrar el grado de carga de entrenamiento.

El entrenador electrónico brinda consejos sobre el régimen de entrenamiento y el proceso de recuperación, haciendo que cualquier actividad sea lo más efectiva posible.

La gran pantalla monocromática muestra hasta 4 indicadores a la vez, y el GPS y la brújula incorporados ayudan a calcular la ruta y regresar al punto de partida.

Un sensor de pecho remoto separado es responsable de medir la frecuencia cardíaca, cuya precisión es del 99,5% y no tiene análogos. Los modos "led", "run" y "swimming" diversifican el proceso de entrenamiento.

V800 Edición Especial

Precio: 33000 rub.

Clase de protección contra la humedad: IP69

Compatibilidad: iOS 8 / Android 4.3

Sensores: acelerómetro, monitor de frecuencia cardíaca

Pantalla: sí

Funciones: pulso, pasos, distancia, velocidad, ruta, diario de entrenamiento, monitoreo del sueño, indicadores de natación, cronómetro, termómetro, temporizador, vibración.

Autonomía: 30 días.

Tipo de montaje: pulsera y correa para el pecho

Peso: 79 g.