Un hecho bien conocido: caminar fortalece la salud. Los científicos han descubierto que el número óptimo de pasos por día es de 10 mil. El ritmo de vida moderno a veces no le permite recordar su desayuno, sin mencionar la distancia recorrida. Un podómetro en línea moderno puede hacer frente fácilmente a esta tarea. Todo lo que se requiere de usted es instalar la aplicación deseada en su teléfono inteligente.
Error de medición
Lo principal que debe comprender es que un podómetro en línea o uno mecánico ordinario nunca le dará el número exacto de pasos que tomó. El hecho es que tales dispositivos tienen un cierto algoritmo en el programa que determina la posición de una persona en el espacio. Ningún algoritmo puede garantizar el 100% de coincidencia. Lo más probable es que en el futuro se creen dispositivos de alta precisión que puedan reconocer cada paso.
Sin embargo, no piense que un podómetro es un dispositivo inútil. Después de todo, hay una diferencia entre 4,000 pasos y 15,000 pasos con un error de un par de cientos. Por lo tanto, usar un podómetro como control de su actividad es una decisión razonable.
Más exactamente, la medición ocurre durante una caminata o carrera rápida. Cuando estamos inactivos, el dispositivo puede contar los pasos adicionales.
Su dispositivo debe tener un acelerómetro incorporado, un módulo GPS o un giroscopio. De lo contrario, no puede usar el podómetro en línea.
Puntos de vista
Existen 3 tipos de podómetros en línea, cuyo principio es significativamente diferente:
- Trabajando con el módulo GPS de teléfono inteligente incorporado.
- Se ejecuta sobre la base de un acelerómetro en un teléfono inteligente.
- Con sensor G interno (giroscopio).
Los instrumentos que utilizan el módulo GPS reciben datos del satélite. Obviamente, esta forma de trabajar no puede determinar correctamente el movimiento, sin mencionar el cálculo de los pasos dados. Ejemplos específicos son una cinta de correr, movimiento vertical (escaleras). Una aplicación basada en GPS no puede contar los pasos. Y hay muchas dudas sobre la precisión del movimiento horizontal. Por lo tanto, se recomienda encarecidamente no descargar dichas aplicaciones.
La buena noticia es que la mayoría de las aplicaciones en Play Market y App Store todavía funcionan de acuerdo con el acelerómetro o giroscopio. Su precisión varía ligeramente debido a diferentes algoritmos. A continuación, consideramos los programas más precisos y convenientes para contar los pasos.
Los mejores podómetros en Android
- Noom Walk. Una aplicación simple y conveniente que cuenta solo la cantidad de pasos. Su teléfono inteligente o tableta debe tener un giroscopio. Tal vez para alguien sea un inconveniente que no hay cálculo de distancia, calorías y otras necesidades. Pero si necesita un podómetro fácil de usar, esta opción es adecuada como nunca antes. Las ventajas incluyen bajo consumo de energía, trabajar sin Internet,
- Accupedo Esta aplicación funciona como un widget, es decir, su icono se muestra en la pantalla principal. Puedes seguir el resultado en tiempo real. Ahorra energía de la batería. De las deficiencias, los usuarios distinguen la sensibilidad excesiva, pero una variedad de configuraciones internas compensan completamente este inconveniente.
- Mi Fit De una serie de productos de fitness de la marca Xiaomi. Aquí puede recopilar los resultados a medida que se usa el brazalete y realizar un seguimiento a través de un teléfono inteligente. Sin embargo, tener un brazalete no es necesario. Mi Fit es extremadamente funcional. Aquí puede calcular casi todas las actividades de la vida, incluido el sueño. De los inconvenientes, uno puede seleccionar una sincronización larga y compleja, así como una interfaz, no está completamente en ruso.
Los mejores podómetros en iOS
Las aplicaciones de podómetro diseñadas para iPhone tienen una función: el coprocesador M7 lee las mediciones.
Los siguientes son los programas para el sistema iOS:
- M7: controles intuitivos, interfaz intuitiva, estadísticas para un período de tiempo seleccionado, nada más. Conteo de alta precisión.
- Walker M. La aplicación tiene una gran funcionalidad. Además de la función estándar, aquí puede rastrear la ruta, contar calorías, crear una cuenta de peso y presión. Además, puede distinguir caminar de correr (sin embargo, esto también se puede ajustar manualmente, los indicadores serán más precisos). Hay gráficos y cuadros. Ideal para personas que controlan activamente su salud. Es posible compartir los resultados en las redes sociales.
- Este programa tiene una funcionalidad promedio en comparación con los dos desmontados anteriormente. El trabajo se lleva a cabo en el coprocesador M7, como en los pasos M7. Su adicional: cálculo de kilometraje, indicación del número máximo y promedio de pasos, estadísticas para un cierto período de tiempo. Todo está "embalado" en una cubierta brillante y operación conveniente.
Tome decisiones según sus necesidades. No te detengas a la una. Pruebe diferentes podómetros hasta que encuentre la mejor opción.