Hogyan működik a ravaszt masszírozó?

Mindenki ismeri azt az érzést, amikor izommerevség, görcs, fájdalom jelentkezik a test egy bizonyos területén. Fájdalmas tömörítés - küszöbérték. A klasszikus masszázs nem hoz megkönnyebbülést, de valószínűleg növeli a kellemetlenséget. A speciális ravaszpontos masszázs lehetővé teszi az ember számára, hogy az erőfeszítés és a külső segítség nélkül a lehető leghamarabb enyhítse az izomfeszültséget. Többet fogunk mondani az eszköz elvéről.

Feature pontok

A személy minden egyes mozgása esetén egy bizonyos izom felelõs. Kényelmetlen helyzet, éles rántás, esés a szövetek akaratlan összehúzódásához, görcséhez és fájdalomcsomó kialakulásához vezethet. Kioldópont - helyi tömörítés, szisztémás fájdalom kiváltása nyomással, mozgással.

Ez a szindróma kellemetlenséget okoz, megakadályozza az embert abban, hogy normálisan éljen, dolgozzon, mozogjon. Különösen kellemetlen az a tény, hogy a fájdalom tükörben fordulhat elő, nem a sérülés helyén. Gyakran a belső szervek számára is adnak fájdalomimpulzust.

A fájdalom reflexiója (mintája)

A beteg a kéz számára hozzáférhető területet érzékelve önállóan képes felismerni a kis izomcsomókat. Például: comb, nyak, karok. Bonyolult helyzetekben csak orvos tudja azonosítani a helyet és helyesen diagnosztizálni. A statisztikák szerint a betegség a nyakat, a vállakat, a medence régióját, a csípőjét, a hátát és a végtagok izmait érinti.

A ravasztó zónák tapintása

A görcs megzavarja az izomszövet működését, zavarja a normális vérkeringést és az idegrendszert. A beteg ugyanakkor rossz közérzetet, gyengeséget, ingerlékenységet, szédülést tapasztal. A sérült végtagok zsibbadtsága, zsibbadás jelentkezik, zavart a koordináció.

Előfordulási tényezők

Minden második ember veszélyben van a betegség miatt, ezért fontos kizárni annak megnyilvánulásának fő okait. Felsorolunk számos alapvető tényezőt a kiváltó fájdalom előfordulásában:

• hosszabb ideig tartó fizikai aktivitás korlátozott helyzetben, korlátozott mozgással (ülő munka, súlyemelés, járművezetés);
• monoton gesztusok, manipulációk (fodrász, kozmetikus, varrónő, programozó);
• a gerinc helytelen helyzete (testtartás torzulása);
• izom sérülések (esések, törések, diszlokációk, műtéti beavatkozás);
• izom-csontrendszeri megbetegedések (ízületi gyulladás, isiász, csontritkulás);
• megnövekedett testtömeg;
• hosszú hidegben maradás;
• kényelmetlen helyzet, nem megfelelő ruhák, kiegészítők stb.

Derítsd ki hogy használja a darsonval-ot a nyaki gerinc osteochondrozisához.

Az oszteokondrozis megnyilvánulása

Masszírozó hatékonysága

A küszöbértékeket a múlt században az amerikai orvosok, Travel és Simons tanulmányozták. Az orvosoknak sikerült részletesen megvizsgálni a jellegzetes fájdalom előfordulásának természetét, és meghatározniuk annak módszereit annak kiküszöbölésére. A gyógyszer a mai napig számos módszert kínál a fájdalom enyhítésére: fájdalomcsillapítók, blokádok, masszázs és testgyakorlás.

Beszéljünk részletesebben a fájdalomzónának a masszázs általi mechanikai hatásáról. A szakember szisztematikus nyomást gyakorol a fájdalom fellépése és eltűnése előtt. Ezután az izom passzív nyújtását végezzük, meleg kompressziót alkalmazunk.

Trigger-masszázs

Alternatív kezelés

Az egészségügyi intézmények terhelése és távoli helyzete nem teszi lehetővé az emberek számára, hogy időben kapjanak minősített segítséget, és bonyolítják a helyzetet. A hosszú távú tanulmányok segítségével az orvosok elkészíthetik egy vázlatos térképet a trigger megjelenéséről és megnyilvánulásáról.Speciális eszköz használata lehetővé teszi a beteg számára, hogy önállóan megszüntesse a fájdalom szindrómát otthon.

Expozíciós sorrend

A masszírozó működésének elve a görcsös területre gyakorolt ​​szisztematikus nyomáson alapul. Lokalizálás útján, tapintással, a beteg meghatározza a csomópont helyét. Masszázshenger és nyomás alkalmazásával az izomtónus emelkedik. A maximális hatás elérése érdekében használja az eszköz kézikönyvét.

Nyomja meg a pontot közepes erőfeszítéssel, fanaticizmus és lelkesedés nélkül. Mindegyik nyomást tartsa 10-30 másodpercig. Ismételje meg a műveletet akár ötször, amíg a fájdalom esését és enyhe melegséget nem érez a masszírozott területen. Az első műveletek jelentős kellemetlenséget okoznak, de a progresszív mozgások néhány percen belül enyhítik a stresszt és csökkentik a fájdalmat, és pihentetik az érintett területet.

A vonzó véráramlás helyreállítja az izmok mobilitását, stimuláló hatással van az érintett területre és a szomszédos területekre. A masszázs után végezzen egyszerű nyújtó gyakorlatokat. Fontos, hogy kizárjuk a merevség és az izomgörcs okait, a testmozgást, a testmozgást.

Masszírozó akcióban

A legjobb eszközök kiválasztása

A legnépszerűbb egy masszírozó, különleges fogantyúval ellátott horog formájában. A kialakítás figyelembe veszi az emberi test fiziológiai tulajdonságait, lehetővé teszi, hogy erőfeszítés és kényelmetlen pózok nélkül érje el a fájdalmas területet.

Az első masszázskészülékeket az amerikai gyártók mutatták be. A mai napig egy hazai analóg eladó - Koldaeva masszőr. Az ilyen típusú termékek átlagos ára 700 és 1000 rubel között mozog. Vásárolhat árukat a gyógyszertári hálózatban, online áruházakon keresztül, egészségügyi központokban.

A masszázshorog elve

Speciális műanyag vagy kemény gumi gömb domború tüskékkel rendelkezik hegyes hatással az érintett területre. A kúp alakú sugarak lokálisan irritálják az izmok mély rétegeit. Az ilyen típusú masszázskészülék független használatra kényelmes, csak a hozzáférhető területeken. A labda például megkönnyíti az ízületek, végtagok fájdalmait. Készít hátmasszázs az ember nem lehet egy másik segítség nélkül. A készülék megfizethető áron (80-700 rubel), kompakt mérete miatt könnyen beilleszthető egy zsákba.

Masszázs labda

Elektromos masszírozók szintén nagy igény. Különösen népszerű modellek infravörös lámpákkal, amelyek lehetővé teszik az érintett terület melegítését, serkentik a vérkeringést. Az eszközök lehetnek egy vagy több eltávolítható fúvókával. A költség függ a funkcionalitástól és a mérettől, átlagosan körülbelül 500-800 rubelt.

Elektromos masszírozó

Roller masszőrök univerzális alkalmazás, segít a feszült izmok ellazításában edzés után, enyhíti a fájdalmat és a trigger zóna görcsét. Az eszköz használatának elve hasonló a többi típushoz. A terméket egy kompakt henger, több golyóval ellátott rudak formájában mutatják be. A termék költsége a gyártási anyag bonyolultságától függ. Fa masszírozó három hengerrel legalább 300 rubelt fog fizetni.

Masszírozza a végtagokat hengerrel

Gyakran eladó egy másik típusú görgőmasszázs: kényelmes műanyag fogantyúval. Ez a modell különösen népszerű a nyaki fájdalom magánjellegű megnyilvánulásainál. Az áruk ára körülbelül 300 rubelt jelent.

Görgős masszázs az osteochondrozishoz

Következtetés

A küszöbérték kicsi (kb. 1 cm), de nagy kellemetlenséget okoz a beteg számára. Időben történő kezelés, masszázs enyhíti az állapotot, enyhíti a fájdalmat. A speciális masszőrök lehetővé teszik, hogy otthon végezzen orvosi eljárásokat, minimális kockázatot jelentve az egészségre és a családi költségvetésre. A rendszeres masszázsok és a sport egészséges tónusú.