Lépésszámláló áttekintés az idősek számára

A rendszeres fizikai aktivitás bevonása a napi rutinba segíti a test jó fizikai állapotának fenntartását és számos betegség megelőzését. Az ilyen terhelések egyik leggyakoribb típusa a séta. Az időskorúak lépésszámlálója jó segítséget nyújt e probléma megoldásában. Nélkülözhetetlen eszköz az egészséges életmód megszervezésében.

Lépésszámláló osztályozása

A modern gyártók számos ilyen eszközt kínálnak. Az eszköz működésének elve azon a fizikai elvén alapszik, amely szerint az inga lengéseinek számát meg kell számolni az eszközön belül a járás során. A fő különbségek a kapott eredmények feltüntetésének módszerei.

Az idős emberek összes lépésszámlálóját a következő kritériumok szerint lehet osztályozni:

• módszer a lépések számának megjelölésére;
• lépésszámláló technológia (2D vagy 3D számláló rendszer);
• a mért paraméterek száma;
• indikációs módszer;
• súly- és méretjellemzők;
• az alkalmazás közönsége;
• megjelenés;
• gyártó;
• költség.

Szinte minden modern eszköz folyadékkristályos kijelzőt használ indikátorként. Különböző számú paramétert jelenítenek meg: a lépések számát, a mozgás sebességét, az orvosi indikátorokat (pulzus, nyomás).

A 2D vagy 3D technológiájú készülékek elsősorban a piacon jelen vannak. Indikátorai megfelelnek a napi lépések számának. A tömeg- és méretjellemzőket a gyártók által kidolgozott speciális modellek határozzák meg.

Az összes ilyen eszközt három típusra osztják:

• Mechanikai. Az ilyen eszközök működtetése meglehetősen egyszerű, és olcsó. A fő hátrány a lépések számának mérésének alacsony pontossága. Ennek oka az, hogy a lépések számát meghatározó elem egy mechanikus inga. Időben tétovázik a tulajdonos mozgásával. Az inga helyzetének megváltoztatása mechanikus számláló mechanizmust indít el. Ezért a mozgás jellege befolyásolja a mérési pontosságot.
• Elektromechanikus. Mérőeleme egy speciális érzékelő. Mozgás közben reagál a rezgésre. A vett elektromos jelet továbbítják az elektronikus átalakítóhoz, majd az indikátorhoz. A fő hátrány az, hogy biztosítani kell a készülék megbízható érintkezését az emberi testtel. Az eszköz ruházathoz való rögzítése vagy zsebében hordása csökkenti a leolvasás pontosságát. Ez drágább, mint a mechanikus, de olcsóbb, mint az elektronikus.
• Elektronikus. Ezek a készülékek a legpontosabbak a háztartási lépésszámlálók számára. Ennek oka az speciális algoritmusok használata az eredmények értékeléséhez. Az ilyen készülékekben a kézmozgás felismerésének elve járás közben történik. Ezeket a rezgéseket impulzusokká alakítják és speciális feldolgozás után megjelennek a lépésszámláló kijelzőjén.

Az elektronikus eszközök a gyorsulásmérőn alapulnak. Két tengelyes és három tengelyes. Ezen eszközök alapja egy gyorsulásmérő, amelyet egy giroszkóppal csatlakoztatnak. Felveszi a vibrációkat az űrben. Ezzel meghatározhatja a sporttevékenységek típusát: séta (gyors és lassú), futás. A mutatón megjelenített eredmények figyelembe veszik a tulajdonos antropometrikus adatait: súly, magasság, életkor.

Lépésszámlálókat különféle közönség-alkalmazásokra osztunk: amatőr sportolók, szakemberek, idős emberek, széles körben használják

Lépésszámlálók megjelenése

Kulcsfontosságú lépésszámláló szolgáltatások az időskorúak számára

Idős embereknél tanácsos az alábbi alapvető funkciókkal rendelkező lépésszámlálókat választani:

1. Számolja meg a megtett lépéseket.

2. A megtett távolság (távolság) kiszámítása érthető számrendszerben (az Orosz Föderáció számára méterben).

3. A sebesség jelzése az út különféle szakaszaiban.

4. Az elégetett kalóriák végső száma.

5. A memória megléte a legújabb mutatók megjegyzésére. Ez megkönnyíti a test alapvető paramétereinek változásainak összehasonlításának és dinamikájának meghatározását. A kapott adatok lehetővé teszik a terhelés időben történő beállítását.

6. A testzsír százalékának kiszámítása.

7. Folyamatos pulzusmérés

Lépésszámláló kiválasztási eljárás idősek számára

A helyes választáshoz használhatja a következő algoritmust:

• Fogyasztói igények felmérése. Ez magában foglalja a javasolt funkciók részletes tanulmányozását, amelyekkel a lépésszámláló fel van szerelve. Ebben a listában olyan haszontalan vagy érthetetlen funkciókat találhat, amelyek nem hasznosak, de jelentősen növelik az eszköz árát. Általában az idősek esetében a következő tulajdonságok elegendőek: a megtett lépések számának, a megtett távolságnak, néhány orvosi mutatónak, például a pulzusnak a mérése.
• A kiválasztott eszköz tulajdonságainak tanulmányozása. Ezeket a mellékelt utasításokban kell megadni. Valamennyi jellemzőt és funkciót egyértelműen meg kell határozni, fel kell tüntetni a céljukat és a jelzőn történő átvétel sorrendjét.
• Gondosan mérlegelje a meglévő mutatót: az informatív vonalak méretét és számát, a kijelző fényerejét és kontrasztját, az információ sebességét.
• Kényelmes használat. A kiválasztott lépésszámlálónak könnyen hordozhatónak kell lennie, biztonságosan rögzítve kell lennie, és nagyon informatív mutatóval kell rendelkeznie. A számoknak és indexeknek könnyen olvashatónak és érthetőnek kell lenniük.
• Különös figyelmet kell fordítani az eszköz javasolt felszerelési helyére. A rögzítést oly módon kell rögzíteni, hogy a mozgás közben ne jelentsen kellemetlenséget. Ideális esetben a jelenlétét egyáltalán nem kellene érezni.
• Vizsgálja meg a tulajdonosok véleményét, akik már használják a márka lépésszámlálóját. Vegye figyelembe az összes pozitív és negatív értékelést.
• Javasolt ár. Ki kell értékelni az ilyen készülékek több eladója által kínált árajánlatokat. Válassza ki a legmegbízhatóbb és lelkiismerettel rendelkezőbb eladót. Hosszú ideig jelen kell lennie ezen a piacon, rendelkezik minden engedéllyel, garantálnia kell a vásárolt lépésszámlálót.

A végső döntés meghozatala előtt egy idős embernek meg kell ismerkednie a rendelkezésre álló áttekintésekkel, konzultálnia kell a terület orvosával. Ha nem erről van szó, forduljon a helyi orvoshoz.

Hogyan kell használni a lépésszámlálót idős embereknél?

Az idős emberek lépésszámlálói meglehetősen megfizethető verzióban kaphatók. Nem igényelnek speciális ismereteket és készségeket az orvostudomány és az elektrotechnika területén. Elegendő a javasolt utasítások figyelmes elolvasása. Általában a lépésszámláló használata a megfelelő rögzítéshez, ellenőrzéshez és a leolvasáshoz vezet.

A fő szabályokat figyelembe lehet venni:

• előzetes tesztelés;
• az azonos séta körülmények között kapott eredmények összehasonlítása;
• a mutató testének és mátrixának integritásának ellenőrzése;
• a szerelőrendszer megbízhatósága.

Az idős emberek lépésszámlálóinak gyártói áttekintése

Az alábbi modelleket tekintik az idősek legnépszerűbb lépésszámlálóinak.

Mester bálna

Az Orosz Föderáció területén a lépcsőmérők leghíresebb gyártója a „Master Kit” cég. A vállalat olyan eszközöket gyárt, amelyek univerzális képességekkel bírnak a megtett lépések számának a megtett távolsághoz való konvertálására. Meg tudják mérni az impulzust, kiszámíthatják a test zsírtartalmát, megszámolhatják a séta során elköltött kalóriákat. A gyártott eszközök sorozatának tipikus példája a "Lépések" elnevezésű minta. Az eszköz ára nem haladja meg a 950 rubelt.

Lépésszámláló lépései

És

Az AnD által gyártott kínai lépésszámlálók meglehetősen népszerűek és kiváló minőségűek. Ezekben előre beállíthatja az adatok olvasásának időtartamát. Az egyes készülékek elszámolhatják az elégetett kalóriákat. A mai nap költsége 1950 rubel. akár 2300 dörzsölés

"AnD" lépésszámláló

NOZOMI

Egy másik kínai gyártó, a NOZOMI komoly versenyben áll az előző gyártóval. Meglehetősen egyszerű és megbízható eszközöket gyárt ennek az osztálynak. Nagyon alkalmasak az idősek számára, mivel a működéshez nincs szükségük speciális ismeretekre. Az ilyen eszközök kikiáltási ára 1250 rubeltől kezdődik.

Lépésszámláló NOZOMI

Omron

Különleges helyet jelentenek ezen a piacon a japán vállalatok. Az egyik a világhírű OMRON cég. A különféle osztályú orvosi berendezések gyártásában szerzett nagy tapasztalatok lehetővé tették a cég mérnökeinek, hogy egyszerű és megbízható lépésszámlálókat fejlesszenek ki. A mozgás során könnyen alkalmazkodnak a ritmusváltozásokhoz. Nagy mennyiségű belső memória révén sok eredményt képes tárolni.

Lépésszámláló OMRON HJ-005

Sigma

Manapság nagyon népszerűek a karkötő formájában készített eszközök. Fitness karkötőknek hívják őket, a karjukra helyezve. Az ilyen eszközök, gyorsulásmérők nagyon kényelmesek a működésükben, és széles lehetőségeik vannak az orvosi indikátorok mérésére. Az egyik legismertebb gyártó a német SIGMA cég. Sajnos az ilyen eszközök ára 3000 rubeltől kezdődik. Például a Sigma "22913 Activo" lépésszámláló-pulzusmérő legolcsóbb ára 2899 rubel.

Lépésszámláló pulzométer Sigma "22913 Activo"

Az időskorúak lépésszámlálóinak megválasztását a szükséges paraméterek (a távolság által megtett lépések száma), az orvosi mutatók mérési képességének rendelkezésre állása, a könnyű használat, megfizethető ár határozza meg. A legjobb modellek értékelését évente végzik, és meglehetősen szubjektív értékelésnek tekintik. Mindenkinek az egyéni preferenciák alapján kell választania egy lépésszámlálót.